Hatha Yoga

Was ist Hatha Yoga?

Es gibt viele verschiedene Yoga-Richtungen, doch kaum eine ist so bekannt wie Hatha-Yoga. Dieser Stil schließt unter anderem den Sonnengruß und viele weitere derartige Übungen mit ein, die man in der westlichen Gesellschaft klassisch mit Yoga verbindet.

Der Begriff wird abgeleitet aus dem Sanskrit: Neben „ha“ (Sonne, Kraft) steht „tha“ (Mond, Stille). Im Hatha-Yoga werden also entgegengesetzte Kräfte vereint.

In den Hatha Yogastunden gestalte ich den Unterricht so, dass Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam üben und auch Anfänger jederzeit in bestehende Kurse einsteigen können.

Anmeldung

Ich bitte um vorherige telefonische Anmeldung oder Anfrage per E-Mail

Bekleidung

Geübt wird in bequemer Sportkleidung

Was wird benötigt?

Matten & Sitzkissen sind vorhanden, es wäre vom Vorteil eine eigene Wolldecke oder ein Saunatuch für die Matten mitzubringen

Vorbereitung

2 Stunden vor der Yogastunde
nichts essen

Düfte

Yoga ist eine Sinnesschulung und wir verzichten auf Duftstoffe aller Art

Krankheiten

Bitte nur gesund zum Yoga erscheinen

Die Kurszeiten

Oktober 2020
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Hatha Yoga
9.30 - 10.30 Uhr
Hatha Yoga
18.30 - 20.00 Uhr
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Hatha Yoga
17.30 - 19.00 Uhr
Hatha Yoga
19.30 - 21.00 Uhr
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17.30 - 19.00 Uhr
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