Yoga Einzelstunde
Wie darf ich mir eine Yoga Einzelstunde vorstellen?
In den Yoga Einzelstunden wird Hatha Yoga ausgeführt. Es gibt viele verschiedene Yoga-Richtungen, doch kaum einer ist so bekannt wie Hatha-Yoga. Dieser Stil schließt unter anderem den Sonnengruß und viele weitere derartige Übungen mit ein, die man in der westlichen Gesellschaft klassisch mit Yoga verbindet.
Der Begriff wird abgeleitet aus dem Sanskrit: Neben „ha“ (Sonne, Kraft) steht „tha“ (Mond, Stille). Im Hatha-Yoga werden also entgegengesetzte Kräfte vereint.
In den Yoga Einzelstunden gestalte ich den Unterricht so, dass wir ein Vorgespräch führen indem wir schauen was geübt werden möchte und welche Wünsche bestehen.
- Erstgespräch - 30 Minuten
- Kurslänge: 45 Minuten
- Kosten: Bitte bei der Anmeldung erfragen
- Biete ich als Einzelstunde an: Termin bitte erfragen
Anmeldung
Ich bitte um vorherige telefonische Anmeldung oder Anfrage per E-Mail
Bekleidung
Geübt wird in bequemer Sportkleidung
Was wird benötigt?
Matten & Sitzkissen sind vorhanden, es wäre vom Vorteil eine eigene Wolldecke oder ein Saunatuch für die Matten mitzubringen
Vorbereitung
2 Stunden vor der Yogastunde
nichts essen
Düfte
Yoga ist eine Sinnesschulung und wir verzichten auf Duftstoffe aller Art
Krankheiten
Bitte nur gesund zum Yoga erscheinen
Die Kurszeiten
Entdecke die Kraft der Entspannung und inneren Balance in unseren Hatha Yoga Kursen. An vier Tagen pro Woche bieten wir dir die Möglichkeit, durch sanfte Bewegungen und bewusstes Atmen Stress abzubauen. Egal, ob du ein erfahrener Yogi oder Einsteiger bist – unsere Klassen sind für alle geeignet. Begib dich auf die Reise zu innerer Ruhe und körperlicher Gesundheit mit uns.
Montag
Hatha Yoga
18:00 – 19:15 Uhr
Dienstag
Hatha Yoga
18:30 – 19:45 Uhr
Mittwoch
Hatha Yoga
17:30 – 18:45 Uhr
Donnerstag
Hatha Yoga
09:00 – 10:15 Uhr
17:30 – 18:45 Uhr